Schnee und Sauna

Nach dem ersten Schneefall genau das richtige Wetter um in der Sauna zu entspannen.

Warm/kalt, Rottal Inn

Zur Zeit fahre ich sehr gerne Rad im Freien. Denn erst ist es frisch, dann aber wird es schnell warm - und das obwohl sich an der Außentemperatur nichts getan hat. Heute habe ich mich eine Stunde lang draußen aufgewärmt, nachdem ich morgens so gefroren habe. Und mancherorts kam nicht ich, nicht das Rad, sondern der Feldweg an seine Grenze.

Fragen über Fragen im Westpark

Gesamtstrecke (gelaufen): 8 km

Nach der Arbeit hatte ich noch Lust auf eine Joggingrunde im Westpark. Dabei kamen mir so einige Fragen entgegen...
Habe mich schön warm gelaufen, aber die Ohren haben gefroren. Ich denke, es ist schon Mützenzeit.

Bergen, Norwegen

Planung: "Der National Geographic Explorer BERGEN"
Flug: DO München-Frankfurt-Bergen; SO Bergen-Oslo-München
Hotel: Det Hanseatiske Hotel, Bryggen

Tag 1: Spaziergang in Bryggen, dem historischen Stadtteil Bergens, Abendessen im "Aroma".

Bryggen gehört zum Weltkulturerbe der UNESCO und sinkt jedes Jahr um einen Zentimeter ab. Dementsprechend sind die 300 Jahre alten Holzhäuser schief - so auch das Hotel, in dem der Wasserspiegel im Glas alles andere als parallel zu den Holzdielen war.

Tag 2: Besuch der 1) Bergenhus-Festung, 2) Rosenkrantztarnet, 3) Bryggens Museums, Spaziergang durch die Stadt, Snack am am  Ufer des Smalungeren-See, Schlendern durch das Universitätsviertel.

Tag 3: Wandern im Fjell, hoch zur Floibanen-Station, abends aufgrund überfüllter Lokale lukullisches Essen im Fisch- und Sushi-Schnellimbiss Klar Ferdig Fisk.

Tag 4: Hanseatisc Museum, Spaziergang durch die Stadt, Rückflug - und da habe ich einen phänomenalen Sonnenuntergang gesehen - und im Vordergrund Bergspitzen, die die Wolkendecke durchbrechen, um die letzten Sonnenstrahlen abzubekommen.

Fortsetzung...

Stadt-Land-Stadt

Heute Morgen bin ich wieder mit dem Zug nach München gefahren. Nachdem ich beim Radeln zum Bhf erneut einen wunderbaren Sonnenaufgang betrachten durfte gab es in der Stadt Hektik und Trubel: Schlangestehen beim Starbucks, Quetschen in die Ubahn, volles Sprechzimmer in der Arbeit... Abends saß ich eine Stunde lang auf dem Balkon und wärmte mich an einer Tasse Tee auf.

Laufrunde im Rottal-Inn

Gesamtstrecke (gelaufen): 7km

 Auf die Frage, was am Herbst so schön sei, würden die meisten wohl antworten, dass es v.a. die Farbenpracht der Blätter ist, die von goldgelb bis dunkelrot reicht und unser Auge fasziniert.

 

Ich habe heute nach einer kurzweiligen Lektüre gesucht und bin dabei auf einen Artikel im "Lexikon des Unwissens" gestoßen, der besagt, dass es noch gar nicht geklärt ist, warum die Bäume ihre Blätter die Farben wechseln lassen und das kurz bevor sie sie verlieren.

Es gibt laut diesem Buch mehrere Theorien, die von Chlorophyll-Ersparnis über UV-Schutz bis hin zu feindseligen Absichten gegenüber anderen benachbarten Pflanzen reichen.

Was jedoch feststeht, ist, dass die roten Farbstoffe namens Anthocyane nebenbei als ein starkes Antioxidans wirkt und somit auch für uns Menschen sehr gesundheitsfördernd ist. Der vermehrte Genuss von Kirschen, Heidelbeeren und jeglichen roten Früchten und Gemüsesorten (und Rotwein) ist daher auch ganzjährig anzustreben. Nach diesem kurzen Exkurs in die Biologie musste ich natürlich bei klarem Sonnenschein die rote Blätterpracht genauer ansehen.

Ein paar Tiere standen auch noch im Blickfeld, wollten aber unerkannt bleiben.

 Und ein bisschen blau war es auch noch draußen..und weiß, und grün. Und frisch.

Vilstalradweg & Rottalradweg

Gesamtstrecke (geradelt): 76,7km
Planung: Radportal Toelzer Land, Bayernbike
Tour:

 Höhenprofil:

Herbstliche Radtour ab Vilssee den Vilstalweg Richtung Velden - Neumark St. Veit - Massing.

 

 

Heute war Tempo angesagt, und ab und zu auch mal eine Verschnaufpause.

 

Die Vils ist selber nicht groß und auch nicht recht imposant, aber der Herbst ist momentan einfach schön und das Wetter auch, v.a. die kühle frische Luft.

 

Erst bin ich an einer Pferdekoppel vorbeigefahren, wo 5 Pferde völlig apathisch und ohne jegliche Regung da standen, paar km weiter kam ein Bauernhof mit ca. 60 Kühen, die auf mich zu rannten und mich ziemlich neugierig begutachteten. War irgendwie witzig.

Zum Glück ging dann die Sonne unter (so wie sie es jeden Abend zu tun pflegt), so dass ich dann himmelsrichtungsmäßig wieder orientiert war.

Nur noch wenige Augenblicke...

...und weg ist sie..

Laufrunde im Westpark

Gesamtdistanz (gelaufen): 7,18km
Tempo: Ø 7,4km
Zeit: 57min

Joggen im Dunkeln: vorbei an einer Aikido-Gruppe, dann an zwei Senioren-Gruppen und entgegen kamen gefühlte 20 Joggerpärchen und 30 Einzeljogger. Joggen ist zumindest im Wespark ein schöner Gruppensport.

Rottalradweg, Massing - Pfarrkirchen

Gesamtstrecke (geradelt): 77,7 km
Planung: Radeln in Bayern - Bayernnetz für Radler 
Tour:

 

Wiedermal war das Wetter so strahlend sonnig, dass ich mich einfach aufs Rad setzen und losfahren musste. Diesmal habe ich den Rottal-Radweg ausgesucht: weil ich da sowieso in der Nähe war kam dieser Weg besonders in Frage.

Ich nahm meine Mama mit und es ging über Massing,  Eggenfelden, Postmünster nach Pfarrkirchen.

Kein Wölkchen in Sicht

Der Typ links in Massing hat mich an den Typen in TIVOLI (Kopenhagen) erinnert

Eigentlich ist der Rottal-Radweg 94 km lang, beginnt in Neumarkt St. Veit und endet in Neuhaus am Inn. Das Stückchen, das wir gefahren sind, war ca. 39km und sehr angenehm zu fahren. Was ich so schön finde, ist die Abwechslung: mal Wiesen, mal Felder und mal Wälder, da wird der Weg nicht langweilig.

Wimmer-Ross in PAN

Amarena-Joghurt-Eisbecher

Isarradweg, München - Freising

Gesamtstrecke (geradelt): inkl. Heimweg=52,4km
Planung: Radportal Toelzer Land
Tour:

Von Sendling ist man ja schnell an der Isar, von da aus ging es durch München vorbei am Deutschen Museum, Friedensengel und irgendwann hört man keine Autos mehr sondern nur noch das Rauschen der Isar und des fliegenden Laubes.

Das Wetter war wirklich top. Ich habe das Gefühl, es kommt der Sommer statt Herbst, denn jedes mal, wenn ich einen Tag im Freien verbringe, wird es immer wärmer. Heute hatte es teilweise bis zu 26°C und dazu stets Sonnenschein.

Anschließend Zugfahr nach Neumarkt St. Veit und von dort aus weiter geradelt. Habe mich nicht sattsehen können an den farbenprächtigen Sonnenuntergangwolken.

Eine Alpe in Sicht

In Abendstunden malt die Natur ganz schön herum am Himmel :)

Seebergspitze (2085m), Karwendel, Achensee, Tirol

(Rund-)Tour: Pertisau (952hm) -Pletzachalm (1058hm) -Pasillsattel (1682hm)-Seebergspitze (2085hm)-Pertisau

Kondition: mittel

Ankunft von München über Tegernsee nach Pertisau, dort Parkmöglichkeit beim "Christina Hotel". Von da aus ca. 1 h zur Pletzachalm.

Pletzachalm

Nach Eindeckung mit frischem Bergkäse in der Pletzachalm (eigentlich die Alm davor..) geht es weiter Richtung Pasillsattel, (ca.2h), hier wird es teilweise schon etwas steiler.

Seebergspitze

Vom Pasillsattel aus geht es steil nach oben über den Westgrat zur Seebergspitze, (ca.1h). Am Gipfel tolle Aussicht auf das Rofangebirge, die Zillertaler Alpen und das Karwendelgebirge. Das Wetter ist sonnig und warm, goldener Oktober eben.

Blick nach Süden

Gipfelkreuz in Sicht

 

Auf dem Grat entlang geht es zum Gipfel

360°Blick vom Gipfel aus, u.a. auf den Achensee

Abstieg